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  Sedentarismo é o novo cigarro: entenda como ele afeta o coração O sedentarismo é algo silencioso, mas pode ser devastador para a saúde. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 27% dos adultos em todo o mundo não praticam atividade física suficiente, e esse comportamento está diretamente ligado ao aumento dos casos de infarto, […] O sedentarismo é algo silencioso, mas pode ser devastador para a saúde. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 27% dos adultos em todo o mundo não praticam atividade física suficiente, e esse comportamento está diretamente ligado ao aumento dos casos de infarto, acidente vascular cerebral (AVC) e insuficiência cardíaca. “O corpo humano foi feito para o movimento. Quando passamos longos períodos parados, há uma redução na circulação, acúmulo de gordura e piora da resistência à insulina, o que sobrecarrega o coração”, explica a Dra. Lívia Sant’Ana, cardiologista e pós-graduada em nutrologia. Consequências acumulativas para o ...

  A ansiedade afeta mais que apenas a sua saúde mental, e no campo da saúde física um dos órgãos mais afetados é o coração, afirma o cardiologista Dr. Roberto Yano Com a aproximação do Dia da Saúde Mental, comemorado neste 10 de outubro, especialistas reforçam a necessidade de olhar para além do bem-estar psicológico. A ansiedade, muitas vezes tratada apenas como um problema emocional, tem efeitos profundos no corpo e um dos órgãos mais afetados é o coração. Como a ansiedade pode afetar diretamente o coração? Entenda como o estresse impacta o sistema cardiovascular e como prevenir Foto: Reprodução: SHVETS production/Pexels / Bons Fluidos Segundo o cardiologista  Dr. Roberto Yano , a relação entre saúde mental e cardiovascular é direta e cada vez mais comprovada pela ciência.  "Quando a ansiedade se torna crônica, ela causa respostas no organismo que podem sobrecarregar o coração e aumentar o risco de doenças cardiovasculares",  explica. Como a ansiedade afeta o coraç...

  Declaração científica da American Heart Association sugere opções de tratamento e mudanças comportamentais para os pacientes. Uma nova  declaração científica  da American Heart Association (Associação Americana do Coração) destaca a importância de reconhecer e tratar a depressão, a ansiedade e o transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) entre sobreviventes de um ataque cardíaco. Estima-se que entre 33% e 50% desses pacientes possam apresentar algum tipo de sofrimento psicológico – o que pode afetar a recuperação física e a saúde a longo prazo. De acordo com a declaração da entidade, publicada na revista científica  Circulation , pessoas com um quadro de transtorno mental persistente por até 12 meses depois de um ataque cardíaco têm quase 1,5 vez mais chances de sofrer um novo evento. O documento se intitula “Sofrimento psicológico pós-Infarto do miocárdio” e propõe opções de tratamento e mudanças comportamentais para pacientes e profissionais de saúde. Sofriment...

  O segredo para um coração forte pode estar no seu café da manhã Estudo sugere que o horário e a qualidade da primeira refeição do dia podem reduzir o risco de doenças cardiovasculares e promover longevidade Uma  pesquisa  recente, publicada no periódico  European Heart Journal , analisou os hábitos de mais de 40 mil pessoas e descobriu que o horário e a qualidade do  café da manhã  podem influenciar no surgimento de  doenças cardiovasculares  e na longevidade. Os participantes foram divididos em três grupos: os que consumiam café prioritariamente pela manhã, os que bebiam café ao longo do dia e os que não tomavam café. Após quase dez anos de acompanhamento, os cientistas observaram que os consumidores matinais apresentaram  16% menos risco de mortalidade por qualquer causa  e  31% menos risco de morte por doenças cardiovasculares  em comparação com os não bebedores. Já entre os que consumiam café durante todo o dia, não houve...