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A mudança na cor dos cabelos também tem influência da genética, do estilo de vida e de algumas condições de saúde Os primeiros fios brancos de cabelo costumam surgir entre os 30 e os 40 anos • Freepik Os primeiros fios brancos de cabelo costumam surgir entre os 30 e os 40 anos, embora algumas pessoas percebam essa mudança bem antes. O processo faz parte do envelhecimento natural do organismo e está relacionado a alterações que acontecem dentro dos folículos capilares, responsáveis pela produção dos fios. Apesar de ser bastante associada à idade, essa mudança na cor dos cabelos também tem influência da genética, do estilo de vida e de algumas condições de saúde. A cor do cabelo é determinada pela melanina, pigmento produzido por células chamadas melanócitos, localizadas na base do folículo capilar. A cada novo ciclo de crescimento do fio, essas células transferem melanina para o cabelo, definindo a sua cor como preto, castanho, loiro ou ruivo. Com o envelhecimento, porém, o...

Especialistas afirmam que exercícios cognitivos, aliados à atividade física, alimentação equilibrada e sono de qualidade, ajudam a preservar memória, autonomia e saúde mental ao longo da vida Imagem ilustrativa cérebro • Foto de Robina Weermeijer na Unsplash Celebrado em 5 de agosto, o Dia Nacional da Saúde reforça a importância da prevenção e dos hábitos que contribuem para a qualidade de vida. Além da alimentação equilibrada, da prática de atividade física, do sono de qualidade e dos exames preventivos, especialistas destacam outro cuidado essencial: a saúde do cérebro. Instituída pela Lei nº 5.352/1967 em homenagem ao médico e sanitarista Oswaldo Cruz, nascido em 5 de agosto de 1872, a data amplia o debate sobre a prevenção de doenças e a adoção de hábitos que favorecem o bem-estar físico, mental e cognitivo. Aos 92 anos, Elisiário Silva Netto é um exemplo de envelhecimento ativo. Morador de São José dos Campos, no interior de São Paulo, ele trabalhou durante décadas co...

Crédito, Getty Images Colágeno em cápsulas, misturas em pó e até em forma de balinhas são facilmente encontradas online e em lojas de produtos naturais pelo Brasil. Mas apesar de ser um suplemento popular, ele ainda carece de boas evidências científicas que respaldem o principal benefício promovido: aprimorar a aparência da pele, promovendo firmeza e reduzindo rugas e marcas de expressão. O colágeno é uma proteína essencial encontrada no corpo humano, responsável pela resistência e elasticidade de diferentes tecidos, como pele, ossos e cartilagens. Com o envelhecimento, a produção dessa proteína diminui, e rugas, marquinhas e flacidez aparecem em uma pele que anos antes era mais lisa e firme. "Por conta dessa diminuição na produção, a indústria propõe suplementos orais, alegando que a ingestão contribui para estimular a produção de colágeno", diz Elisete Croco, coordenadora do departamento de cosmiatria da Sociedade Brasileira de Dermatologia. A dúvida sobre a rep...

Bastante comum entre os idosos, a doença preocupa por evoluir de forma silenciosa e, muitas vezes, ser confundida com uma consequência natural do envelhecimento A insuficiência renal crônica pode permanecer silenciosa. durante muito tempo. Fida Olga/Shutterstock | Portal EdiCase Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 674 milhões de pessoas em todo o mundo vivem com doença renal crônica, condição que reduz progressivamente a capacidade dos rins de filtrar o sangue e eliminar toxinas do organismo. Bastante comum entre os idosos, ela preocupa por evoluir de forma silenciosa e, muitas vezes, ser confundida com uma consequência natural do envelhecimento. Com o passar dos anos, é esperado que os rins sofram uma redução gradual da capacidade de funcionamento. No entanto, essa alteração fisiológica é diferente da insuficiência renal crônica, que exige acompanhamento e tratamento médico. — O envelhecimento provoca uma redução fisiológica da função dos rins, mas isso ...

Com avanço da medicina regenerativa, crescimento da economia do bem-estar e envelhecimento acelerado da população, brasileiros passam a investir mais em prevenção, autonomia e qualidade de vida do que em transformações estéticas radicais. Imagem de DC Studio no Magnific — Foto: Imagem de DC Studio no Magnific Durante anos, o mercado de saúde e estética vendeu a juventude como principal objetivo. Rugas, flacidez e dores eram tratadas como inimigos inevitáveis do tempo. Agora, clínicas, consultórios e farmácias observam uma mudança importante: mais do que parecer jovens, os brasileiros querem envelhecer melhor. A mudança acompanha um fenômeno global. Segundo o Global Wellness Institute , a "economia do bem-estar" movimentou US$ 6,3 trilhões em 2023, impulsionada por medicina preventiva, saúde mental, suplementação, longevidade e atividade física. O mercado deve ultrapassar US$ 9 trilhões até 2028. No Brasil, o movimento cresce junto ao envelhecimento da população. Dados...

A meta da Retro Biosciences – uma startup de biotecnologia que tem Sam Altman como seu principal financiador – é reverter o processo natural de envelhecimento e ampliar em dez anos a vida humana. A empresa californiana planeja combinar diversos métodos científicos – entre eles, alterar o mecanismo de edição epigenética (que ativa e desativa genes) e substituir células velhas ou doentes por outras novinhas em folha – para fazer com que o organismo produza células mais saudáveis dentro dos tecidos em deterioração. Em vez de combater as doenças associadas ao avanço da idade, a proposta é basicamente paralisar e reverter o envelhecimento. A primeira droga da Retro a ser testada na prática deve ser a pílula RTR242, desenvolvida para ajudar a reverter o Alzheimer reativando a autofagia – o processo de reciclagem celular de nosso organismo que costuma ficar desregulado na velhice. A maior parte do capital da startup veio de Altman, o cofundador e CEO da OpenAI, que em 2023 colocou US$ 180 mil...

Os impactos das relações sociais são sistêmicos e atingem diferentes aspectos da saúde do idoso Por Julia Fernandes* — Rio de Janeiro aaa — Foto: Unsplash O passar dos anos, a aposentadoria, a saída dos filhos de casa e as perdas naturais do envelhecimento podem deixar a rotina de muitos idosos mais solitária. Especialistas alertam, no entanto, que manter uma vida social ativa ultrapassa o bem-estar emocional: o convívio frequente pode fortalecer a saúde física e mental, além de ajudar na prevenção de doenças neurocognitivas, como a demência e o Alzheimer. A psicóloga Ana Teresa Mendes explica que os impactos de uma vida social ativa são sistêmicos e atingem diferentes aspectos da saúde do idoso. Segundo ela, do ponto de vista emocional, o sentimento de pertencimento ajuda a reduzir os níveis de cortisol, conhecido como hormônio do estresse, diminuindo sintomas de ansiedade e depressão. Ela destaca que a convivência social contribui para a saúde física, já que estimula desl...

Pesquisa liderada pela Escola de Medicina de Stanford revela que esses dois pontos, além dos genes, influenciam a biologia humana Por  Renata Turbiani Etnia e geografia desempenham papel na assinatura molecular dos indivíduos — Foto: Phyllis Lilienthal/Pexels Além dos genes, a etnia e o local onde as pessoas vivem têm um papel importante no envelhecimento. É o que revela uma pesquisa liderada pela Escola de Medicina de Stanford, dos Estados Unidos, publicada na revista Cell. A equipe envolvida mediu uma variedade de moléculas no corpo humano, incluindo lipídios, micróbios, proteínas e metabólitos, para construir uma nova visão da diversidade molecular em diferentes populações e regiões geográficas, e analisou amostras de 322 indivíduos saudáveis ​de ascendência europeia, do Leste Asiático e do Sul da Ásia, residentes na Ásia, Europa e América do Norte. “Pela primeira vez, traçamos perfis detalhados de pessoas de todo o mundo”, disse um dos autores, Michael Snyder, em comunicado. “I...

Os pesquisadores acreditam que o teste recém-desenvolvido pode ser útil em uma ampla variedade de cenários – não apenas para avaliar a saúde, mas também para prevenir doenças relacionadas ao envelhecimento O processo de envelhecimento biológico é complexo, afetando todos os tecidos e órgãos do corpo — Foto: Getty Images Embora todos nós comemoremos nossos aniversários a cada 1 2 meses (nossa idade cronológica), isso nem sempre coincide com a velocidade com que nossos corpos se desgastam (nossa idade biológica). Cientistas identificaram 10 marcadores sanguíneos diferentes que podem ajudar a detectar essa diferença, relata o Science Alert. Já existem várias maneiras de medir a idade biológica, mas os especialistas sentiam falta de testes ainda mais confiáveis ​​e simples de realizar. Um exame de sangue que busque biomarcadores específicos se encaixaria nessa descrição. O trabalho foi liderado por uma equipe da Universidade de Konstanz, na Alemanha. A esperança é que a nova técnica de aná...

Aos 80 anos, médico mantém rotina ativa com trabalho, exercícios e leitura e reflete sobre hábitos que ajudam a envelhecer com saúde Quando pensamos em alguém com 80 anos, é comum imaginar uma rotina mais tranquila, com menos trabalho e mais cuidados com a saúde. Nem sempre, porém, essa fase significa desacelerar. Para algumas pessoas,  o trabalho, a atividade física e os hábitos simples continuam fazendo parte do dia a dia . Esse é o caso do médico intensivista João Augusto de Luna, de 80 anos, que continua trabalhando cerca de 40 horas por semana em um hospital de Brasília. Além dos plantões na UTI, ele mantém uma rotina com leitura, música e academia quase todos os dias.  “Eu gosto muito de trabalhar e do trabalho. Talvez seja a coisa que eu mais goste de fazer na vida”,  afirma. Aos 18 anos, João começou a trabalhar em um banco, e depois passou no vestibular para medicina. Durante a graduação, conciliava os estudos com o trabalho. Formado na Paraíba, mudou-se para Bra...

Por Thais Jorge, diretora da Bradesco Saúde “A primeira pessoa que viverá até os 150 anos já nasceu.” A frase do pesquisador de Harvard David Sinclair, referência mundial em longevidade, chama atenção para o futuro da medicina e da biotecnologia. Mas, enquanto essa previsão ainda pertence ao campo das possibilidades, o desafio presente é outro: de que adianta viver 100, 120 ou 150 anos sem qualidade de vida, sem mobilidade, autonomia ou equilíbrio emocional? O Brasil vive um processo acelerado de envelhecimento. Segundo o IBGE, quase 30% da população — mais de 66 milhões de pessoas — terá mais de 60 anos em 2050. O Censo de 2022 registrou quase 38 mil centenários no país, e a Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS) aponta que mais de 11 mil deles têm plano de saúde — número crescente para um grupo antes pouco expressivo. Esse cenário nos leva a refletir sobre o cuidado com a saúde e o modo como planejamos o futuro. Thais Jorge Longevidade, afinal, não é apenas sobre viver ...

Entender a resistência cerebral pode abrir caminhos para novas terapias contra doenças como o Alzheimer Cérebro: ciência tenta explicar por que certos cérebros resistem ao tempo (Getty Images) A ciência ainda tenta compreender por que algumas pessoas chegam à velhice com o cérebro praticamente intacto. Mesmo após décadas de vida, certos idosos mantêm memória, atenção e capacidade de raciocínio comparáveis a de pessoas muito mais jovens. Uma pesquisa publicada pela  Genomic Psychiatry em 2024 ,  baseada em um estudo feito pela  Lothian Birth Cohorts, na Escócia , sugere que metade das variabilidades na cognição das pessoas em idades mais avançadas pode já estar presente na infância. Ainda assim,  certos hábitos adotados ao longo da vida adulta  estão associados a um funcionamento cognitivo mais preservado e a um processo de envelhecimento cerebral menos acelerado. O estudo também afirmou que esses fatores relacionados ao estilo de vida, analisados em conjunto, po...

Nova pesquisa acende alerta sobre um possível efeito adverso da busca frenética pela longevidade Slider Wellness Vogue Brasil/ Zee Nunes É impressionante a capacidade que nós, seres humanos, temos de criar novos padrões (e pressões) para nossa existência. E o mais paradoxal de tudo: eles surgem como uma forma de libertação de antigos esteriótipos. Por exemplo, trocamos a obsessão pela beleza jovem e artificial (ou pelo menos gostamos de acreditar que trocamos) pela busca por uma  longevidade saudável . Essa pressão para envelhecer bem, entretanto, já está acendendo sinais de alerta até no mundo acadêmico. Tanto é que um recente estudo conduzido pela Universidade de Nova York sugere que essa preocupação, quando constante, pode ultrapassar o campo emocional. Segundo os pesquisadores, mulheres que relatam maior  ansiedade em relação ao envelhecimento  apresentaram sinais de desgaste celular mais acelerado em exames de sangue. O trabalho, publicado no final de fevereiro na re...