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Idosas com mais força muscular têm menos chances de morrer; estudo Pesquisa acompanhou mais de 5 mil mulheres com idades entre 63 e 99 anos por mais de uma década Em quase todos os países do mundo, as mulheres vivem entre cinco e sete anos a mais do que os homens, sendo essencial uma vida com hábitos saudáveis para potencializar a sua longevidade — Foto: PxHere Fazer  musculação  deixou há tempos de ser uma prática recomendada apenas para fins estéticos. A ciência já reuniu argumentos suficientes pra cravar que exercitar seus músculos pode, inclusive, aumentar a sua longevidade. Um estudo publicado nesta sexta-feira (13) na revista científica  JAMA Network  revelou que mulheres idosas com maior força muscular apresentam risco significativamente menor de morrer. O estudo acompanhou 5.472 mulheres com idades entre 63 e 99 anos – média de 78,7 anos – e identificou uma relação inversa consistente entre  força muscular  e  mortalidade . O risco foi 15% meno...

O segredo da longevidade pode estar na variedade de exercícios, segundo pesquisadores de Harvard A variedade de exercícios importa tanto quanto o volume total para aumentar a longevidade, diz novo estudo. E incluir diferentes modalidades na rotina pode ser o caminho para viver mais e melhor O segredo da longevidade pode estar na variedade de exercícios, segundo pesquisadores de Harvard — Foto: Ivan Erick/ Acervo Vogue Os pilares para uma vida longa e saudável já são conhecidos. Alimentação equilibrada e atividade física. Mas a ciência continua revelando nuances importantes, como qual o melhor tipo de exercício ou o que exatamente comer para potencializar esses resultados. É justamente aí que os especialistas têm focado suas pesquisas. Um novo estudo estabelece uma conexão fundamental ao mostrar que diversificar as atividades físicas pode reduzir em até 19% o risco de mortalidade prematura. Os pesquisadores descobriram que variar entre caminhadas, musculação e até jardinagem está direta...

  Apenas 11% dos brasileiros cuidam da saúde em preparação para envelhecimento A caminhada é a prática mais popular, com 66% de adesão, segundo a pesquisa São Paulo, 09/11/2025 - Musculação, corrida e uma boa alimentação são meios para alcançar diferentes objetivos, como o emagrecimento e a melhora estética. Contudo, pouco se fala sobre o uso dessas práticas para um  bom envelhecimento.  Um estudo feito pelo Instituto Locomotiva, encomendado pela farmacêutica Apsen, constatou que  apenas 11% dos brasileiros cuidam da saúde pensando nessa fase da vida. O principal objetivo apontado pela pesquisa é a melhora na saúde em geral, além do aprimoramento do bem-estar, com 36% e 25% de priorização, respectivamente. Na prática, muitos buscam melhorar suas condições de saúde, mas  não encaram o envelhecimento como uma meta primordial  ao realizar atividades físicas, melhorar a alimentação, entre outros cuidados. O levantamento, que ouviu homens e mulheres com idades e...

  A parceria estabelece o “Laboratório Conjunto em Inteligência Artificial para a Longevidade Saudável”, com um pólo de investigação em Coimbra e outro em Hengqin. Foto Amílcar Falcão, reitor da Universidade de Coimbra  Adriano Miranda A Universidade de Coimbra (UC) e a Universidade Politécnica de Macau (MPU, na sigla em inglês) estabeleceram um acordo de cooperação para a criação de um laboratório dedicado ao estudo e desenvolvimento de soluções para o envelhecimento. A parceria estabelece o “Laboratório Conjunto em  Inteligência Artificial  para a Longevidade Saudável”, com um pólo de investigação em Coimbra e outro em Hengqin, revelou esta terça-feira a  Universidade de Coimbra , num comunicado enviado à agência Lusa. Segundo a instituição de ensino superior portuguesa, a missão central da estrutura é “o desenvolvimento de soluções inovadoras que possam permitir retardar o envelhecimento e melhorar a qualidade de vida da população, combinando a investigação b...

A técnica envolve a implantação de pequenas matrizes de eletrodos na região motora do cérebro. Cientistas de Harvard decifram diálogo interno do cérebro e transformar pensamentos em palavras. Créditos: depositphotos.com / Zyabich O desenvolvimento de interfaces cérebro-computador (BCI) e modelos avançados de inteligência artificial oferece uma nova esperança para pessoas que perderam a capacidade de falar. A pesquisa liderada por uma equipe da Universidade de Harvard representa um marco significativo ao conseguir decifrar o “discurso interno” em pacientes com paralisia. Este progresso, publicado na revista Cell, é fruto do trabalho de Daniel Rubin, Ziv Williams e Leigh Hochberg, em colaboração com BrainGate e o Hospital Geral de Massachusetts. Essa inovação surge após anos de investigação em neurociência e tecnologia médica. Até recentemente, as BCI permitiam que pessoas com paralisia controlassem dispositivos ou digitassem usando sinais cerebrais associados a movimentos im...

Pesquisadores fizeram uma descoberta importante sobre a atividade cerebral de camundongos. Soltos em uma pequena arena adaptada ao tamanho dos animais, os pesquisadores monitoraram uma região cerebral conhecida por sua importância na navegação e na memória — Foto: Getty Images/BBC Um grupo de cientistas conseguiu localizar, pela primeira vez, uma espécie de "contador de quilometragem" dentro do cérebro, ao registrar a atividade cerebral de ratos em movimento. Soltos em uma pequena arena adaptada ao tamanho dos animais, os pesquisadores monitoraram uma região cerebral conhecida por sua importância na navegação e na memória. Eles observaram que células dessa área "disparam" em um padrão semelhante a um medidor de quilometragem de um carro (o chamado hodômetro), marcando tic-tac a cada poucos passos dados pelo animal. Um experimento complementar, no qual voluntários humanos caminharam por uma versão ampliada do teste usado com os ratos, sugeriu que o cérebr...

Pesquisa indica que 14% dos idosos de SP sofrem de fragilidade física e mental Idosos homens foram mais associados ao risco de morte do que as mulheres, que apresentam maior risco de quedas e hospitalizações Carteira do Idoso oferta uma série de benefícios além do transporte público / Divulgação Uma pesquisa publicada na revista European Geriatric Medicine revelou que cerca de 14% das pessoas idosas residentes em São Paulo sofrem de fragilidade, uma condição que aumenta o risco de quedas, hospitalizações por fraturas e causa risco de morte. A análise destaca a importância da criação de estratégias de prevenção e intervenção precoce da condição.  O estudo acompanhou participantes idosos durante nove anos com base nos dados do Estudo SABE (Saúde, Bem-Estar e Envelhecimento). Segundo os pesquisadores, a maioria dos afetados permaneceu em estado de fragilidade, sem apresentar melhoras representativas, e alguns ainda pioraram durante o período da análise. Para obter os resu...

É hora de lidar com sua insônia: fazer isso pode protegê-lo contra a demência, diz estudo A insônia é um distúrbio do sono que afeta uma parcela significativa da população americana, de acordo com a American Academy of Sleep Medicine. Este problema não se limita apenas à incapacidade de adormecer, mas também abrange dificuldades em manter o sono, afetando a qualidade de vida e a saúde diária. A pesquisa mais recente, publicada na revista Neurology, sugere que a insônia crônica pode ser um fator de risco modificável para o declínio cognitivo, conforme destacado pelo Dr. Diego Carvalho, especialista em neurologia e sono na Mayo Clinic. O estudo envolveu 2.750 participantes, que passaram por avaliações neurológicas e imagens cerebrais anuais, além de análises de seus hábitos de sono durante um período de cinco anos. Os resultados indicaram que a insônia está associada a um aumento de 40% no risco de comprometimento cognitivo. Este dado é particularmente relevante, pois sugere que a insôni...

Ômega-3, vitaminas D, B12: o que realmente funciona nos suplementos para aumentar a longevidade? Pesquisas científicas apontam quais nutrientes têm eficácia comprovada e quais ainda carecem de evidências quando o assunto é viver mais e melhor Suplementos podem aumentar a longevidade? Muitos influenciadores antienvelhecimento dizem que sim. Veja o que médicos e cientistas pensam — Foto: Tony Cenicola/The New York Times Parece que todo influenciador de longevidade tem um suplemento (ou vários) em que jura de pés juntos. Bryan Johnson, fundador do movimento “Don’t Die” (“Não Morra”), toma punhados de pílulas ao longo do dia — muitas das quais agora vende. Gary Brecka, apresentador do podcast “The Ultimate Human”, promove pós, comprimidos, bebidas, sprays nasais, adesivos para a pele e até injetáveis em seu site. E inúmeros perfis no Instagram e no TikTok garantem que nunca se sentiram ou pareceram melhor, graças aos seus suplementos favoritos (pelos quais muitas vezes são pagos para promo...

Aposentadoria tranquila? Estudo lista as cidades brasileiras que oferecem melhor qualidade de vida aos aposentados Aposentadoria tranquila - Estudo lista as cidades brasileiras que oferecem melhor qualidade de vida aos aposentados Estudo do Instituto Longevity analisou 23 indicadores de saúde, economia e ambiente social para definir os municípios onde viver após se aposentar garante mais qualidade de vida. A escolha de onde morar depois de se aposentar é uma decisão que vai muito além do gosto pessoal. Saúde, custo de vida, estrutura urbana e até o ambiente social fazem toda a diferença nessa fase da vida. Pensando nisso, o Instituto Longevity (IDL) elaborou um ranking nacional que aponta os municípios brasileiros mais indicados para aproveitar a aposentadoria com bem-estar e segurança. O estudo utilizou 23 indicadores agrupados em três grandes dimensões: saúde, economia e socioambiental. A metodologia buscou medir desde a oferta de leitos hospitalares e taxas de vacinação ...