Notícias

Idosas com mais força muscular têm menos chances de morrer; estudo Pesquisa acompanhou mais de 5 mil mulheres com idades entre 63 e 99 anos por mais de uma década Em quase todos os países do mundo, as mulheres vivem entre cinco e sete anos a mais do que os homens, sendo essencial uma vida com hábitos saudáveis para potencializar a sua longevidade — Foto: PxHere Fazer  musculação  deixou há tempos de ser uma prática recomendada apenas para fins estéticos. A ciência já reuniu argumentos suficientes pra cravar que exercitar seus músculos pode, inclusive, aumentar a sua longevidade. Um estudo publicado nesta sexta-feira (13) na revista científica  JAMA Network  revelou que mulheres idosas com maior força muscular apresentam risco significativamente menor de morrer. O estudo acompanhou 5.472 mulheres com idades entre 63 e 99 anos – média de 78,7 anos – e identificou uma relação inversa consistente entre  força muscular  e  mortalidade . O risco foi 15% meno...