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  Cinco mudanças de estilo de vida para ajudá-lo a viver mais e melhor Legenda da foto,  A ciência indica que é possível fazer mudanças simples que irão ajudar você a se manter saudável com idade avançada Se você costuma perder as chaves regularmente, saiba que não está sozinho. Esquecer com mais frequência é uma parte comum do envelhecimento e existe a crença comum de que as nossas capacidades cognitivas diminuem quando ficamos idosos. Mas as dificuldades cognitivas que surgem com o avanço da idade não são inevitáveis. Existem medidas que todos nós podemos tomar para viver bem por mais tempo e, ao mesmo tempo, proteger o nosso cérebro. No início da infância, o nosso cérebro constrói constantemente  novas conexões  entre os neurônios e fortalece as já existentes. Mais de um milhão de novas conexões neurais são  formadas a cada segundo  nos nossos primeiros anos de vida. Mas, quando envelhecemos, esta velocidade começa a diminuir, especialmente quando alguma...

  Declínio cognitivo: o que é e por que acontece O envelhecimento traz experiência, histórias e aprendizados, mas também mudanças graduais no corpo e no cérebro. Entre elas, o declínio cognitivo O envelhecimento traz experiência, histórias e aprendizados, mas também mudanças graduais no corpo  e  no cérebro. Entre elas, o  declínio cognitivo  se destaca por afetar memória, atenção, linguagem e raciocínio. Nem todo esquecimento é doença, mas quando as dificuldades são persistentes e se intensificam, podem indicar algo além do envelhecimento esperado, exigindo atenção de familiares e profissionais de saúde. O que é declínio cognitivo O termo  declínio cognitivo  refere-se à redução gradual das funções mentais, especialmente da capacidade de aprender, resolver problemas, processar informações e recordar fatos recentes. Costuma se manifestar por lapsos de memória, dificuldade de concentração e maior tempo para organizar ideias e tomar decisões simples...

  Cientistas reconhecem nova doença que afeta memória e lucidez dos idosos Pesquisas apontam que a LATE afeta mais de 10% das pessoas a partir dos 65 anos Segundo neurologista, uma a cada 5 pessoas com a LATE são diagnosticadas com erroneamente com Alzheimer (krisanapong detraphiphat/Getty Images) A comunidade médica mudou as diretrizes de diagnóstico e passou a reconhecer a  Encefalopatia TDP-43 (LATE) como uma síndrome que afeta 10% das pessoas com mais de 65 anos  ou um terço dos idosos acima dos 85 anos.  As novas indicações de avaliação apontam que pacientes acometidos pela doença podem sofrer com  perdas de memória e sinais de demência .  O LATE foi reconhecido quando o  diretor associado do Centro Sanders-Brown, Pete Nelson, reuniu 35 pesquisadores de Alzheimer de todo o mundo para explorar um novo diagnóstico.  As análises começaram em 2018 e consideraram dados de autópsias cerebrais e pesquisas anteriores.  "O que me motivou foi que ...

O lanche número 1 para uma melhor memória, segundo neurologistas e nutricionistas Você sabia que as  nozes  não são apenas deliciosas, mas também uma excelente escolha para  saúde cerebral ? Neste artigo, exploramos como esse superalimento pode melhorar a memória e apoiar a função cognitiva ao longo do tempo. Ricas em ômega-3 e antioxidantes, as nozes ajudam a combater a inflamação cerebral. Essenciais para a circulação, facilitam a comunicação entre as células do cérebro. Combinadas com uma dieta MIND, podem potencializar a saúde do cérebro e da memória. Por que as nozes são excelentes para a memória? As  nozes  são ricas em  ácido alfa-linolênico , um ômega-3 de origem vegetal que ajuda a fortalecer as membranas das células cerebrais. Isso melhora a comunicação entre os neurônios. Além disso, as gorduras insaturadas das nozes promovem uma melhor circulação cardiovascular, o que é crucial para garantir oxigênio e nutrientes ao cérebro. Quais antioxidantes ...