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A atividade física regular, mesmo que praticada por períodos curtos e de forma muito moderada, como caminhar alguns passos extra por dia, melhora o desempenho cognitivo, emocional e cerebral em geral. Um estudo recente, divulgado na revista Neuron, explica  como o exercício físico desencadeia alterações na atividade cerebral que ativam melhorias fisiológicas e metabólicas. jose carlos cerdeno martinez Quem pratica exercício físico regularmente costuma dizer que, no final, a sua mente fica mais clara e focada e uma equipa de investigadores descobriu o mecanismo cerebral que explica esta sensação, confirmando que o treino fortalece músculos e cérebro. A  revista Neuron publicou a 12 de fevereiro   as conclusões de um estudo que descreve, através de ratos (modificados para terem cérebros semelhantes aos humanos), como o exercício físico desencadeia alterações na atividade cerebral que ativam melhorias fisiológicas e metabólicas. "Muitas pessoas dizem que se sentem mais ágeis...