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Melatonina funciona mesmo? Médico alerta para riscos do modismo Virou moda tomar melatonina para ‘dormir bem’, mas psiquiatra especialista em sono traz dicas mais saudáveis “Esse consumo generalizado não faz sentido nenhum do ponto de vista médico”, destaca psiquiatra. Na mesa do jantar, no grupo da família ou no feed das redes sociais, a cena se repete: alguém garante que a melatonina é a salvação para noites mal dormidas. Da tia que leu no WhatsApp ao marombeiro que quer “otimizar o sono”, a substância ganhou o status de solução mágica. Mas, por trás da febre, sobram dúvidas e riscos. A melatonina, "hormônio do sono", virou febre como solução para noites maldormidas, mas seu uso indiscriminado preocupa médicos. O psiquiatra José Carlos Rosa Pires de Souza alerta que a versão sintética, vendida como suplemento, não substitui o hormônio natural e tem uso restrito a distúrbios do ritmo circadiano, como o jet lag. Seu consumo generalizado pode causar efeitos colater...