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Os rins são órgãos vitais que trabalham silenciosamente, 24 horas por dia, para manter o equilíbrio interno do organismo. Localizados em cada lado da coluna vertebral, abaixo das costelas, eles filtram o sangue, eliminam toxinas, controlam a pressão arterial e participam da produção de hormônios essenciais. Entender como eles funcionam ajuda a adotar hábitos que preservam a saúde renal ao longo da vida, prevenindo doenças que costumam se desenvolver de forma silenciosa e podem comprometer todo o organismo. Como os rins funcionam no organismo? Cada rim contém cerca de um milhão de néfrons, unidades microscópicas responsáveis por filtrar o sangue e formar a urina. Esse processo elimina resíduos como ureia, creatinina e o excesso de líquidos e sais. Além da filtração, os rins regulam eletrólitos como sódio, potássio e cálcio, ativam a vitamina D, controlam a pressão arterial e estimulam a produção de glóbulos vermelhos por meio da eritropoietina, mostrando uma função muito mai...