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  Apenas 11% dos brasileiros cuidam da saúde em preparação para envelhecimento A caminhada é a prática mais popular, com 66% de adesão, segundo a pesquisa São Paulo, 09/11/2025 - Musculação, corrida e uma boa alimentação são meios para alcançar diferentes objetivos, como o emagrecimento e a melhora estética. Contudo, pouco se fala sobre o uso dessas práticas para um  bom envelhecimento.  Um estudo feito pelo Instituto Locomotiva, encomendado pela farmacêutica Apsen, constatou que  apenas 11% dos brasileiros cuidam da saúde pensando nessa fase da vida. O principal objetivo apontado pela pesquisa é a melhora na saúde em geral, além do aprimoramento do bem-estar, com 36% e 25% de priorização, respectivamente. Na prática, muitos buscam melhorar suas condições de saúde, mas  não encaram o envelhecimento como uma meta primordial  ao realizar atividades físicas, melhorar a alimentação, entre outros cuidados. O levantamento, que ouviu homens e mulheres com idades e...

  Esses são os 2 maiores golpes do mercado da longevidade, segundo Peter Attia; leia entrevista Para médico autor do best-seller ‘Outlive’, é preciso desconfiar das soluções de saúde que não exigem esforço Para especialista canadense-americano autor do best-seller Outlive, prevenir doenças que mais matam é caminho melhor do que "ideias malucas de viver para sempre. Crédito: Leo Souza/Isabel Lima/Estadão Foto: @leosouza Entrevista com Peter Attia Médico especialista em longevidade e autor do livro 'Outlive' Uma das principais autoridades sobre  longevidade  no mundo, o médico canadense-americano  Peter Attia  não é grande fã do termo que batiza a sua área de atuação. Para ele, a palavra “longevidade” foi “sequestrada” por charlatões que ganham dinheiro vendendo soluções fáceis - e sem embasamento científico - para uma vida mais longa e saudável. Em entrevista ao  Estadão  durante sua passagem pelo Brasil nesta semana, o especialista, autor do ...

  Longevidade saudável: o que a história de Fernanda Montenegro ensina sobre viver mais e melhor Geriatra revela como hábitos, propósito e conexões sociais podem ser mais determinantes que a genética para envelhecer bem Aos 95 anos,  Fernanda Montenegro  segue ativa na dramaturgia e inspira não apenas pelo talento, mas pela forma como envelhece com saúde, propósito e vitalidade. Seu exemplo mostra que a longevidade saudável vai muito além da genética, dependendo de hábitos, conexões sociais, estímulo cognitivo e acompanhamento médico. Fernanda Montenegro Foto: Divulgação / Mais Novela A geriatra  Sumika Mori  diz que exemplos como o da atriz mostram que é possível envelhecer com saúde e propósito. Ela explica que existem padrões claros de engajamento social e intelectual, que exigem disciplina e comprometimento. Segundo a médica, pesquisas sobre os chamados superidosos (pessoas entre 85 e 105 anos que permanecem lúcidas e ativas), divulgadas na revista científic...

Manter uma rotina saudável pode ser um entrave na correria diária. Especialistas salientam, porém, que é possível inserir aos poucos atividades benéficas para todos Médicos e psicólogos afirmam que é possível inserir aos poucos atividades que promovem o bem-estar e equilíbrio da saúde física e mental | Foto: Ricardo Giusti Buscar hábitos para ter uma vida longa e saudável é não só um benefício, mas uma necessidade apontada por órgãos e especialistas. Para alcançar esse ideal, é importante adotar práticas que promovam não apenas a saúde física, mas também o equilíbrio mental e emocional. Por causa da rotina intensa e sobrecarregada, existem alguns entraves para incluir esses objetivos na rotina das pessoas, principalmente aqueles que podem evitar doenças e mortalidade. Médicos e psicólogos ouvidos pela reportagem afirmam, no entanto, que é possível inserir aos poucos atividades que promovem o bem-estar e equilíbrio da saúde física e mental. Não esquecer a saúde mental Tão im...

Atividade física e dormir bem são algumas das dicas de estilo de vida que podem ajudar a aumentar as chances de viver uma vida longa Correr ou fazer outra atividade física combate o sedentarismo — Foto: Unsplash Uma mulher de 115 anos de Surrey chamada Ethel Caterham recebeu oficialmente o título de ser humano vivo mais velho. Muitas pessoas lendo esta notícia podem se perguntar qual é o segredo da Caterham. Embora normalmente não seja uma boa ideia aceitar conselhos sobre saúde e longevidade de supercentenários (já que eles costumam ser a exceção e não a regra), há algumas dicas de estilo de vida que podemos extrair de pesquisas com grupos de pessoas longevas que podem nos ajudar a aumentar nossas chances de viver uma vida mais longa. 1. Atividade física Pesquisas mostram que pessoas que são mais ativas fisicamente a cada dia tendem a viver vidas mais longas e saudáveis. Um estudo descobriu que passar de nenhuma atividade física para cerca de 75 minutos por semana de camin...