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Cientistas de  Harvard  divulgaram um estudo revelando que  interações sociais frequentes podem aumentar a longevidade,  promovendo  bem-estar emocional, ajudando a prevenir declínios cognitivos e doenças. O isolamento foi identificado como um risco que acentua sintomas depressivos e aumenta o estresse, impactando negativamente a saúde. Fatores como encontros frequentes com amigos e participação em atividades comunitárias são fundamentais. Saiba mais!  O importante papel da alimentação saudável Os pesquisadores também destacaram a  importância da dieta mediterrânea para quem busca uma vida mais longa.  Este modelo alimentar, focado em vegetais, grãos integrais e peixes, foi associado a uma redução na mortalidade em mulheres.  Este tipo de alimentação não só diminui a inflamação, mas também diminui o risco de doenças crônicas, como condições cardíacas e  diabetes . Hidratação e sono: elementos essenciais A  hidratação  está asso...

Levantamento indica que apenas 7% dos praticantes focam no peso; busca por recuperação muscular e soluções naturais cresce entre o público wellness O  dia do esportista , marcado anualmente em 19 de fevereiro, registra uma mudança estrutural no comportamento do brasileiro em relação à atividade física. O que antes era motivado majoritariamente pela busca por padrões estéticos tem dado lugar a uma  visão mais integrada de autocuidado, saúde mental e prevenção de doenças . Dados da pesquisa "Adequa Brasil: reflexões da atividade física em nosso país", realizada pelo Instituto Locomotiva em parceria com a Apsen Farmacêutica, revelam que nas classes A e B, 71% das pessoas praticam algum exercício regularmente. No entanto, o controle de peso e a estética são os motivadores de  apenas 7% desse grupo . A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda de 150 a 300 minutos de atividade física aeróbica moderada por semana para adultos, e o comportamento do brasileiro parece estar se ...

  OMS recomenda uso de medicamentos GLP-1 para a obesidade Ghebreyesus defende que novas diretrizes "reconhecem que a obesidade é uma doença crónica que pode ser tratada com cuidados abrangentes e ao longo da vida". A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomendou pela primeira vez alargar a utilização de uma classe de medicamentos usados na diabetes e perda de peso para tratar a obesidade, que afeta mil milhões de pessoas. O primeiro guia da agência da ONU sobre terapias com péptidos semelhante ao glucagon-1 (GLP-1), em que se incluem medicamentos como o semaglutido, recomenda-as para adultos obesos, defendeu acesso equitativo e incluiu-as na lista de medicamentos essenciais. Esta lista modelo da OMS inclui atualmente 532 terapias, que a organização considera indispensáveis para um sistema de saúde básico e universal. A posição da OMS, tomada na segunda-feira, ajudará os sistemas de saúde a orientar suas políticas públicas, incentivando-os a melhorar o acesso a esses medicame...

  OMS classifica herbicidas usados no Brasil como prováveis causadores de câncer Revisão, publicada no The Lancet Oncology, reuniu 22 cientistas de 12 países agrotoxico  (reprodução/.) Continua após publicidade A Agência Internacional de Pesquisa em Câncer (IARC), da Organização Mundial da Saúde (OMS), divulgou, nesta sexta-feira, 28, novas avaliações que classificam a atrazina e alachlor, dois herbicidas amplamente usados no Brasil, como substâncias cancerígenas para humanos. A decisão se baseia em evidência em animais, mecanismos biológicos e estudos que indicam associação com tumores em humanos. A revisão, publicada no The Lancet Oncology, reuniu 22 cientistas de 12 países. Muito utilizada em lavouras de milho, sorgo e cana-de-açúcar, a atrazina, foi associada ao aumento do risco de linfoma não Hodgkin com translocação de cromossômo. Já o alachlor apresentou relação dose–resposta com câncer de laringe em estudo com aplicadores de pesticidas. Nos dois, a pesquisa apontou evi...

  Longevidade saudável: o que a história de Fernanda Montenegro ensina sobre viver mais e melhor Geriatra revela como hábitos, propósito e conexões sociais podem ser mais determinantes que a genética para envelhecer bem Aos 95 anos,  Fernanda Montenegro  segue ativa na dramaturgia e inspira não apenas pelo talento, mas pela forma como envelhece com saúde, propósito e vitalidade. Seu exemplo mostra que a longevidade saudável vai muito além da genética, dependendo de hábitos, conexões sociais, estímulo cognitivo e acompanhamento médico. Fernanda Montenegro Foto: Divulgação / Mais Novela A geriatra  Sumika Mori  diz que exemplos como o da atriz mostram que é possível envelhecer com saúde e propósito. Ela explica que existem padrões claros de engajamento social e intelectual, que exigem disciplina e comprometimento. Segundo a médica, pesquisas sobre os chamados superidosos (pessoas entre 85 e 105 anos que permanecem lúcidas e ativas), divulgadas na revista científic...