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Saúde não é só ausência de doença: o que você pode fazer hoje para viver melhor amanhã? Médico explica como ações cotidianas, como dormir bem, se alimentar melhor e manter consultas em dia, contribuem para mais qualidade de vida Cuidar da saúde de forma preventiva ainda não é um hábito consolidado para grande parte dos brasileiros. Isso porque, segundo dados do  Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) , mais de 70% dos brasileiros não realizam check-ups médicos regularmente. Esse comportamento pode ter efeitos sérios, uma vez que os exames de rotina são essenciais para prevenir e diagnosticar doenças em estágios iniciais, quando as chances de tratamento e recuperação são maiores. Especialista fala sobre hábitos para adicionar na rotina e garantir maior bem Foto: estar e saúde mental; confira - Reprodução: Canva/Adene Sanchez / Bons Fluidos Saúde do corpo e mente No mês em que se comemora o Dia Nacional da Saúde, vale reforçar que além da falta de acompanhamento médic...