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Tontura ao se levantar rapidamente é comum e geralmente benigna, mas entender suas origens ajuda a prevenir desconfortos. Essa sensação, ligada à hipotensão ortostática, ocorre pela queda súbita de pressão arterial. Ajustes simples na rotina promovem equilíbrio e segurança no dia a dia. Examine as causas principais como desidratação e mudanças posturais. Identifique quando consultar um profissional de saúde. Conheça estratégias para minimizar episódios de tontura. O que é a hipotensão ortostática? A hipotensão ortostática causa tontura pela redistribuição rápida de sangue ao se levantar, reduzindo o fluxo cerebral temporariamente. O corpo ajusta-se em segundos na maioria dos casos. Gravidade influencia esse processo natural. Movimentos lentos permitem adaptação suave. Tontura, mal-estar / Créditos: depositphotos.com / AndrewLozovyi Quais as causas mais comuns da tontura postural? Desidratação diminui o volume sanguíneo, acentuando a queda de pressão. Beber água regularmen...