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  Sedentarismo é o novo cigarro: entenda como ele afeta o coração O sedentarismo é algo silencioso, mas pode ser devastador para a saúde. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 27% dos adultos em todo o mundo não praticam atividade física suficiente, e esse comportamento está diretamente ligado ao aumento dos casos de infarto, […] O sedentarismo é algo silencioso, mas pode ser devastador para a saúde. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 27% dos adultos em todo o mundo não praticam atividade física suficiente, e esse comportamento está diretamente ligado ao aumento dos casos de infarto, acidente vascular cerebral (AVC) e insuficiência cardíaca. “O corpo humano foi feito para o movimento. Quando passamos longos períodos parados, há uma redução na circulação, acúmulo de gordura e piora da resistência à insulina, o que sobrecarrega o coração”, explica a Dra. Lívia Sant’Ana, cardiologista e pós-graduada em nutrologia. Consequências acumulativas para o ...

  A ansiedade afeta mais que apenas a sua saúde mental, e no campo da saúde física um dos órgãos mais afetados é o coração, afirma o cardiologista Dr. Roberto Yano Com a aproximação do Dia da Saúde Mental, comemorado neste 10 de outubro, especialistas reforçam a necessidade de olhar para além do bem-estar psicológico. A ansiedade, muitas vezes tratada apenas como um problema emocional, tem efeitos profundos no corpo e um dos órgãos mais afetados é o coração. Como a ansiedade pode afetar diretamente o coração? Entenda como o estresse impacta o sistema cardiovascular e como prevenir Foto: Reprodução: SHVETS production/Pexels / Bons Fluidos Segundo o cardiologista  Dr. Roberto Yano , a relação entre saúde mental e cardiovascular é direta e cada vez mais comprovada pela ciência.  "Quando a ansiedade se torna crônica, ela causa respostas no organismo que podem sobrecarregar o coração e aumentar o risco de doenças cardiovasculares",  explica. Como a ansiedade afeta o coraç...

  Declaração científica da American Heart Association sugere opções de tratamento e mudanças comportamentais para os pacientes. Uma nova  declaração científica  da American Heart Association (Associação Americana do Coração) destaca a importância de reconhecer e tratar a depressão, a ansiedade e o transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) entre sobreviventes de um ataque cardíaco. Estima-se que entre 33% e 50% desses pacientes possam apresentar algum tipo de sofrimento psicológico – o que pode afetar a recuperação física e a saúde a longo prazo. De acordo com a declaração da entidade, publicada na revista científica  Circulation , pessoas com um quadro de transtorno mental persistente por até 12 meses depois de um ataque cardíaco têm quase 1,5 vez mais chances de sofrer um novo evento. O documento se intitula “Sofrimento psicológico pós-Infarto do miocárdio” e propõe opções de tratamento e mudanças comportamentais para pacientes e profissionais de saúde. Sofriment...

  Vivem menos? Mitos e verdades sobre a saúde masculina Especialistas esclarecem dúvidas comuns sobre longevidade, prevenção e doenças que afetam o público masculino Ainda existem muitos tabus, informações equivocadas e resistência masculina em procurar o médico. Para jogar luz sobre o tema, o vice-presidente médico de análises clínicas do Grupo Alliar, Dr. Gustavo Campana, respondeu a algumas das principais dúvidas sobre o bem-estar masculino: Mitos e verdades sobre a saúde masculina Foto: Shutterstock / Sport Life Homens realmente vivem menos? Verdade. Segundo o estudo de longevidade do IBGE (2020), a expectativa de vida masculina no Brasil é de 73,3 anos, enquanto a das mulheres chega a 80,3 anos. O levantamento não levou em conta os efeitos da pandemia de Covid-19. Um dos fatores que ajuda a explicar essa diferença é a maior adesão feminina a  consultas  médicas e exames de rotina. Só procuram ajuda quando a dor é insuportável Verdade. Um levantamento feito pelo Centr...

  O segredo para um coração forte pode estar no seu café da manhã Estudo sugere que o horário e a qualidade da primeira refeição do dia podem reduzir o risco de doenças cardiovasculares e promover longevidade Uma  pesquisa  recente, publicada no periódico  European Heart Journal , analisou os hábitos de mais de 40 mil pessoas e descobriu que o horário e a qualidade do  café da manhã  podem influenciar no surgimento de  doenças cardiovasculares  e na longevidade. Os participantes foram divididos em três grupos: os que consumiam café prioritariamente pela manhã, os que bebiam café ao longo do dia e os que não tomavam café. Após quase dez anos de acompanhamento, os cientistas observaram que os consumidores matinais apresentaram  16% menos risco de mortalidade por qualquer causa  e  31% menos risco de morte por doenças cardiovasculares  em comparação com os não bebedores. Já entre os que consumiam café durante todo o dia, não houve...

  Comissão de Saúde debate acesso da população a informações sobre doenças cardiovasculares Depositphotos Doenças cardiovasculares são um dos maiores desafios da saúde pública A Comissão de Saúde da Câmara dos Deputados promove, nesta terça-feira (2), debate sobre o acesso da população a informações, diagnósticos, tratamentos e novas tecnologias contra doenças cardiovasculares. O debate será realizado às 17 horas, no plenário 7, e será interativo. • Veja quem foi convidado e envie suas perguntas O debate foi solicitado pela deputada Silvia Cristina (PP-RO). Ela afirma que as doenças do coração são um dos maiores desafios da saúde pública no Brasil e no mundo. Ela cita dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) e do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) que apontam as doenças cardiovasculares como a principal causa de morte no Brasil...

  5 pequenos hábitos para começar hoje para melhorar a saúde do seu coração Saúde cardíaca  é fundamental para o bem-estar geral e pequenas mudanças diárias podem fazer uma grande diferença. Mesmo que você tenha  colesterol alto  ou  pressão alta , não é preciso mudar tudo de uma vez. Vamos explorar maneiras simples de apoiar sua saúde cardíaca. Substitua bebidas açucaradas por água. Troque lanches refinados por nozes. Incorpore mais movimento ao seu dia. Como substituir bebidas açucaradas pode ajudar Bebidas açucaradas  como refrigerantes e sucos adoçados aumentam o risco de problemas cardiovasculares. Trocar uma dessas bebidas por água diariamente pode reduzir inflamações e melhorar a circulação sanguínea. Por que escolher nozes em vez de lanches refinados Opte por nozes como  amêndoas  e  nozes . Elas diminuem o LDL, melhorando a função vascular. Certifique-se de escolher opções com pouco ou nenhum sal. Além disso, estudos recentes mostram...

Estudo revela que hábitos saudáveis para o coração também podem retardar o envelhecimento; confira o que mudar na rotina Um estudo inovador realizado por cientistas da American Heart Association, na Filadélfia, trouxe uma descoberta animadora: cuidar da saúde do coração não apenas previne doenças cardiovasculares, mas também pode retardar o processo de envelhecimento do corpo. E isso começa quando colocamos hábitos saudáveis na rotina. Mudanças de hábitos simples podem trazer grandes resultados! Confira dicas para garantir a saúde do coração e retardar o envelhecimentoFoto: Reprodução: Canva/lzf / Bons Fluidos A pesquisa analisou mais de 6.500 adultos e mostrou que aqueles com melhores índices de saúde cardiovascular apresentavam uma idade biológica cerca de seis anos mais jovem do que a idade cronológica. Isso acontece porque ela é um indicador mais fiel de saúde do que os anos no calendário, já que considera metabolismo, inflamação e funcionamento dos órgãos. Ou seja, inv...