Descubra 5 hábitos prejudiciais à saúde que podem ser tão perigosos quanto fumar e aprenda como melhorar sua qualidade de vida. Muitos estudos científicos revelam que certas rotinas prejudicam o corpo intensamente. Alguns desses hábitos diários expõem sua saúde a riscos semelhantes aos do cigarro. Foto: Reprodução/Shutterstock Foto: Sport Life Felizmente, pequenas mudanças na rotina garantem mais qualidade de vida. Conheça as descobertas da ciência e transforme seus hábitos hoje mesmo. Ficar sentada o dia todo prejudica seus hábitos saudáveis Mesmo quem pratica exercícios regularmente sofre com o excesso de tempo sentada. A inatividade prolongada no trabalho ou no carro gera graves problemas de saúde. Segundo a Alberta Health Services-Cancer Care , a inatividade causa 160 mil casos de câncer anualmente. Esse número representa dois terços dos casos provocados pelo tabagismo. Leia também: Como dividir o treino na semana para maximizar o ganho de massa. Melhore seus hábitos de movime...
Nesta seção você encontra notícias sobre saúde, qualidade de vida, longevidade, e assuntos correlatos, para que saiba como viver melhor e aja ativa e preventivamente para ter uma vida longeva e saudável