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Especialistas afirmam que exercícios cognitivos, aliados à atividade física, alimentação equilibrada e sono de qualidade, ajudam a preservar memória, autonomia e saúde mental ao longo da vida Imagem ilustrativa cérebro • Foto de Robina Weermeijer na Unsplash Celebrado em 5 de agosto, o Dia Nacional da Saúde reforça a importância da prevenção e dos hábitos que contribuem para a qualidade de vida. Além da alimentação equilibrada, da prática de atividade física, do sono de qualidade e dos exames preventivos, especialistas destacam outro cuidado essencial: a saúde do cérebro. Instituída pela Lei nº 5.352/1967 em homenagem ao médico e sanitarista Oswaldo Cruz, nascido em 5 de agosto de 1872, a data amplia o debate sobre a prevenção de doenças e a adoção de hábitos que favorecem o bem-estar físico, mental e cognitivo. Aos 92 anos, Elisiário Silva Netto é um exemplo de envelhecimento ativo. Morador de São José dos Campos, no interior de São Paulo, ele trabalhou durante décadas co...

Suvi Suitiala/The New York Times Como você trata seu corpo e seu cérebro na meia-idade — fase que vai mais ou menos dos 40 aos 60 anos — pode influenciar enormemente a forma como você envelhece nas décadas seguintes. As sementes de muitas doenças relacionadas à idade, como problemas cardiovasculares, diabetes, câncer e demência, são plantadas na meia-idade. Por isso, é fundamental começar a pensar em prevenção cedo. E não adianta ter hábitos saudáveis por algumas semanas só — é preciso uma vida inteira para fazer diferença na longevidade. “A meia-idade é o momento ideal para fazer mudanças, não só para beneficiar você agora, mas também no futuro”, diz Margie Lachman, professora de psicologia da Universidade Brandeis e autora do livro Primetime: A New Vision for Midlife (Uma Nova Visão para a Meia-Idade, em tradução livre). Afinal, completa ela, “o que acontece na meia-idade não fica na meia-idade”. Conversamos com especialistas sobre pequenos hábitos que podem fazer uma gra...

Crédito, Getty Images Colágeno em cápsulas, misturas em pó e até em forma de balinhas são facilmente encontradas online e em lojas de produtos naturais pelo Brasil. Mas apesar de ser um suplemento popular, ele ainda carece de boas evidências científicas que respaldem o principal benefício promovido: aprimorar a aparência da pele, promovendo firmeza e reduzindo rugas e marcas de expressão. O colágeno é uma proteína essencial encontrada no corpo humano, responsável pela resistência e elasticidade de diferentes tecidos, como pele, ossos e cartilagens. Com o envelhecimento, a produção dessa proteína diminui, e rugas, marquinhas e flacidez aparecem em uma pele que anos antes era mais lisa e firme. "Por conta dessa diminuição na produção, a indústria propõe suplementos orais, alegando que a ingestão contribui para estimular a produção de colágeno", diz Elisete Croco, coordenadora do departamento de cosmiatria da Sociedade Brasileira de Dermatologia. A dúvida sobre a rep...

Muito além do sabor, a bebida icônica da Cooperativa Vinícola Garibaldi entrega doses diárias de antioxidantes e energia pura para todas as idades. Depois de um período de retração no consumo em 2025 pelo pequeno volume de safra, o suco de uva integral tem recuperado espaço no mercado nacional. A boa performance apresenta um crescimento superior a 40% em relação ao ano passado, consolidando 6 milhões de litros de suco de uva comercializado em território nacional no primeiro semestre deste ano. Essa relação, ainda, acompanha a crescente procura por uma alimentação mais equilibrada, pautada na qualidade dos alimentos e na qualidade de vida. Neste aspecto, o suco de uva integral, cuja fórmula contém uva e nada além disso, reúne todos os predicados. Como derivado de uva, ele conserva cor, aroma e sabor da fruta. Mas também seus essenciais compostos naturais, os famosos polifenóis, alvo de diversos estudos científicos devido a seus benefícios associados à saúde. Essas substância...

A solidão persistente pode afetar a saúde física, mental e a longevidade. A solidão saúde deixou de ser vista apenas como um sentimento passageiro e passou a ser tratada como questão de saúde pública. Segundo a Organização Mundial da Saúde, a falta de conexão social está ligada a maior risco de morte precoce, depressão, doenças do coração, AVC, diabetes e declínio cognitivo. Por que a solidão preocupa tanto Sentir-se sozinho de vez em quando é comum. O alerta surge quando a solidão se torna frequente, dolorosa e acompanhada da sensação de não ter apoio, pertencimento ou pessoas com quem contar. De acordo com a Organização Mundial da Saúde , 1 em cada 6 pessoas no mundo é afetada pela solidão, que está associada a cerca de 100 mortes por hora , o equivalente a mais de 871 mil mortes por ano. Manter contato com pessoas de confiança ajuda a fortalecer a conexão social. O que diz o estudo científico Segundo a revisão e meta-análise Loneliness and Social Isolation as Risk Factors for Morta...

Manter a musculatura fortalecida ajuda a preservar a autonomia, reduzir o risco de quedas e hospitalizações, além de contribuir para uma melhor qualidade de vida Manter a musculatura fortalecida é fundamental para a saúde dos idosos.Duda Fortes/Agencia RBS A preservação da força muscular é importante em todas as fases da vida, mas ganha ainda mais relevância na terceira idade. Com o envelhecimento, ocorre uma perda natural de massa e força muscular, processo que pode comprometer o equilíbrio, a mobilidade e a capacidade de realizar atividades do dia a dia. Um amplo estudo publicado, em fevereiro deste ano, no periódico científico Journal of the American Medical Association, chamado Muscular Strength and Mortality in Women Aged 63 to 99 Years, revelou que ter mais força muscular diminui significativamente a mortalidade por todas as causas em mulheres. O estudo acompanhou mais de 5 mil idosas, entre 63 e 99 anos, por cerca de oito anos e demonstrou que aquelas com melhor dese...

Lito Sousa revelou diagnóstico de câncer de próstata • Reprodução/Redes Sociais O influenciador e especialista em aviação Lito Sousa, de 59 anos, revelou ter sido diagnosticado com câncer de próstata. Conhecido pelo canal "Aviões e Música", Lito relatou que o tumor é um adenocarcinoma de agressividade intermediária, descoberto durante exames de rotina. O caso de Lito reforça o alerta de especialistas sobre a importância do diagnóstico precoce, que pode elevar as chances de cura para até 95% quando a doença é identificada em estágio inicial. O que é o câncer de próstata e quais os sintomas O câncer de próstata caracteriza-se pela proliferação descontrolada de células na glândula que faz parte do sistema reprodutor masculino. Trata-se do segundo tipo de câncer mais comum entre os homens no Brasil. Segundo a Sociedade Brasileira de Urologia, nos últimos 10 anos, houve um crescimento de 21% nas mortes anuais pela doença, saindo de 14.984 em 2015 para 17.587 em 2024...

Pesquisa do A.C. Camargo Cancer Center com a empresa Nexus mostrou que 40% das pessoas que relataram sangue nas fezes não buscaram atendimento médico imediatamente Câncer colorretal está associado aos hábitos alimentares, sedentarismo e obesidade • peakSTOCK/GettyImages Uma pesquisa divulgada nesta segunda-feira (20) pelo A.C. Camargo Cancer Center, em parceria com a empresa Nexus, revelou que oito em cada dez brasileiros reconhecem como grave a presença de sangue nas fezes ou a alteração do funcionamento do intestino por mais de um mês, dois dos principais sinais do câncer colorretal. O levantamento ouviu 2.015 pessoas com 16 anos ou mais. Ao todo, 80% dos entrevistados identificaram a gravidade dos sintomas associados ao câncer colorretal. O percentual se mantém elevado entre pessoas com histórico da doença. Apesar desse nível de conhecimento, a pesquisa aponta que 40% dos entrevistados que relataram ter percebido sangue nas fezes não procuraram atendimento médico imedia...

Dor lombar junto com dor nas pernas ao caminhar costuma indicar sobrecarga mecânica, inflamação ou compressão de estruturas da coluna . Esse padrão pode aparecer após esforço, desgaste dos discos, estreitamento do canal vertebral ou irritação de raízes nervosas. Quando a dor piora com a marcha e alivia ao sentar ou inclinar o tronco, o quadro merece atenção clínica. Quais problemas podem causar esse padrão de dor? A combinação de dor na região lombar com irradiação para glúteos, coxa ou panturrilha pode ter várias origens. Entre as mais comuns estão hérnia de disco, artrose nas articulações vertebrais, contratura muscular, instabilidade segmentar e estenose lombar. Em parte dos casos, o nervo ciático fica comprimido ou inflamado, gerando queimação, formigamento e sensação de choque. Quando a dor nas pernas surge principalmente ao caminhar, uma hipótese importante é a claudicação neurogênica. Nessa situação, o estreitamento do canal vertebral reduz o espaço para as raízes nervosas. O...

Faculdade de Computação esteve em Maastricht, nos Países Baixos, para discutir os estudos (Foto: arquivo pessoal) A Faculdade de Computação da Universidade Federal de Uberlândia (Facom/UFU) participou do Congresso Mundial IEEE de Inteligência Computacional (WCCI) 2026, realizado em junho, na cidade de Maastricht, nos Países Baixos. Considerado um dos principais eventos internacionais da área de inteligência artificial (IA), o congresso reuniu pesquisadores de diversos países para apresentar estudos e discutir os avanços mais recentes da computação inteligente. A UFU participou do evento com cinco trabalhos científicos desenvolvidos por pesquisadores do Programa de Pós-Graduação em Ciência da Computação (PPGCO). O professor Murilo Carneiro esteve presente em todos eles, atuando como orientador principal em três pesquisas e como coorientador nas outras duas. Os estudos abordam diferentes aplicações da inteligência artificial, como o diagnóstico de doenças e transtornos por me...

Programa "CrowdScience" Role,Serviço Mundial da BBC Você tem uma longa lista de compras que precisa recordar? Ou os nomes dos convidados para uma reunião importante? Existem truques de memória que usamos para treinar o cérebro, para que ele funcione melhor. É o chamado método "software", para melhorar nossa capacidade mental. Mas será que poderíamos também usar o hardware, ou seja, dispositivos que fornecem impulsos elétricos ao cérebro? Até o momento, esta tecnologia foi desenvolvida para ajudar a restaurar as funções cerebrais em certas condições neurológicas. Um exemplo é a estimulação cerebral profunda (ECP), uma técnica complexa, utilizada por muitos anos para tratar de pessoas com transtornos de movimento, como a Doença de Parkinson. Marca-passo para o cérebro A professora Francesca Morgante, da Universidade City St George de Londres, observou o impacto da ECP em seus pacientes. "Ela é considerada para pessoas cuja medicação não consegue controlar os sint...

Bastante comum entre os idosos, a doença preocupa por evoluir de forma silenciosa e, muitas vezes, ser confundida com uma consequência natural do envelhecimento A insuficiência renal crônica pode permanecer silenciosa. durante muito tempo. Fida Olga/Shutterstock | Portal EdiCase Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 674 milhões de pessoas em todo o mundo vivem com doença renal crônica, condição que reduz progressivamente a capacidade dos rins de filtrar o sangue e eliminar toxinas do organismo. Bastante comum entre os idosos, ela preocupa por evoluir de forma silenciosa e, muitas vezes, ser confundida com uma consequência natural do envelhecimento. Com o passar dos anos, é esperado que os rins sofram uma redução gradual da capacidade de funcionamento. No entanto, essa alteração fisiológica é diferente da insuficiência renal crônica, que exige acompanhamento e tratamento médico. — O envelhecimento provoca uma redução fisiológica da função dos rins, mas isso ...

Relatório da Organização Mundial da Saúde projeta aumento de novos casos nas próximas décadas, aponta que apenas 12 países estão no caminho para reduzir mortes prematuras pela doença até 2030 e destaca desigualdades persistentes no acesso à prevenção, diagnóstico e tratamento. Cerca de 92% da população global será afetada pelo câncer ao menos uma vez na vida, alerta OMS — Foto: Adobe Stock O câncer deve impor uma pressão cada vez maior aos sistemas de saúde nas próximas décadas. Em seu novo Global Status Report on Cancer 2026, divulgado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), a entidade projeta que o número de novos casos chegará a 35 milhões por ano até 2050 e alerta que apenas 12 países estão no caminho para cumprir a meta global de reduzir as mortes prematuras pela doença até 2030. Segundo o relatório, cerca de uma em cada cinco pessoas desenvolverá câncer ao longo da vida. Quando também são considerados os impactos sobre familiares próximos e cuidadores, aproximadament...