Dia Mundial do AVC: entenda os sinais e como prevenir a condição
O derrame cerebral é uma das principais causas de morte e incapacidade no Brasil; saiba como reconhecer os sintomas e prevenir o AVC com hábitos simples
Celebrado em 29 de outubro, o Dia Mundial do AVC tem como principal objetivo alertar a população sobre a importância da prevenção e do reconhecimento rápido dos sintomas. O Acidente Vascular Cerebral (AVC), também conhecido como derrame cerebral, é hoje uma das maiores causas de morte e incapacidade no país, superando até o infarto.
De acordo com a Sociedade Brasileira de AVC, o Brasil registra entre 232 e 344 mil novos casos todos os anos, o que representa quase mil ocorrências por dia - ou um caso a cada minuto e meio. Os números reforçam a urgência de manter hábitos saudáveis e estar atento aos sinais de alerta.
O que é o AVC e por que ele é tão perigoso
O AVC acontece quando o fluxo de sangue para o cérebro é interrompido, seja por um bloqueio (AVC isquêmico) ou pelo rompimento de um vaso sanguíneo (AVC hemorrágico). Sem oxigênio e nutrientes, as células cerebrais começam a morrer em poucos minutos, o que pode causar sequelas graves e até levar à morte.
Dados do Portal da Transparência dos Cartórios de Registro Civil mostram que, apenas entre janeiro e abril de 2024, 18.724 brasileiros perderam a vida por AVC - o equivalente a uma morte a cada sete minutos. Ao longo do ano, o número chegou a 84.878 óbitos. O dado impressiona, mas também reforça uma boa notícia: a maioria dos casos pode ser prevenida com mudanças simples de estilo de vida e atenção aos primeiros sintomas.
7 atitudes que ajudam a prevenir o AVC
Segundo especialistas, até 90% dos casos de AVC estão ligados a fatores de risco modificáveis - ou seja, hábitos que podem ser ajustados no dia a dia. Veja as principais recomendações:
1. Controle a pressão arterial e a glicemia
Hipertensão e diabetes são os maiores vilões. Consultas médicas regulares e o acompanhamento desses índices ajudam a reduzir consideravelmente as chances de um acidente vascular.
2. Alimente-se com equilíbrio
Evite o consumo excessivo de sal, açúcar e alimentos ultraprocessados. Dê preferência a uma dieta rica em frutas, verduras, legumes e grãos integrais, que protegem o coração e os vasos sanguíneos.
3. Pratique atividade física
Caminhadas, natação e exercícios aeróbicos ajudam a melhorar a circulação, controlar o peso e equilibrar o colesterol e a pressão arterial.
4. Abandone hábitos nocivos
Fumar e consumir álcool em excesso aumentam o risco de AVC. Reduzir ou eliminar esses hábitos é uma das formas mais eficazes de prevenção.
5. Fique atento ao teste "V.E.L.O."
Reconhecer os sintomas rapidamente pode salvar vidas: V (visão turva ou perda súbita de visão); E (equilíbrio perdido ou tontura repentina); L (lábios ou rosto tortos); O (um braço ou perna fracos).
6. Mantenha os exames em dia
Consultas e check-ups regulares ajudam a identificar riscos precocemente e evitar complicações.
7. Aja rápido em caso de suspeita
O tempo é determinante. Quanto mais cedo o AVC for identificado e tratado, menores serão as sequelas. Ao notar os sintomas, ligue imediatamente para o serviço de emergência (192 - SAMU).
O tempo salva o cérebro
No AVC, cada minuto conta. Quanto mais rápida for a busca por atendimento médico, maiores são as chances de recuperação total. O atendimento de urgência pode envolver medicamentos que dissolvem coágulos ou intervenções para restaurar o fluxo sanguíneo. Por isso, o principal recado neste Dia Mundial do AVC é claro: prevenção e rapidez salvam vidas.
Publicado originalmente em terra.com.br/vida-e-estilo/dia-mundial-do-avc-entenda-os-sinais-e-como-prevenir-a-condicao,3f90134246cdfdc1dae4b96fbcff06c03vph5q4r.html
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