Produtos voltados para foco, memória e rendimento mental ganharam espaço nas prateleiras e nas redes sociais. Muitos deles são vendidos como aliados do cérebro, prometendo mais concentração, energia e clareza no dia a dia.
Mas um novo estudo científico levanta um alerta importante. Pesquisadores identificaram que uma substância bastante comum nesses suplementos pode estar relacionada a um efeito inesperado na saúde masculina, especialmente quando seus níveis no sangue estão elevados.
Estudo associa níveis altos de tirosina a menor expectativa de vida em homens
A pesquisa foi conduzida por cientistas da Universidade de Fudan e da Universidade da Geórgia, com base em dados do UK Biobank. O banco reúne informações de saúde de mais de 270 mil participantes, permitindo acompanhar marcadores biológicos ao longo do tempo.
Os pesquisadores analisaram a presença de dois aminoácidos no sangue, a fenilalanina e a tirosina. Ambos são encontrados naturalmente em alimentos e também aparecem em suplementos voltados para desempenho mental. Essas substâncias participam da produção de neurotransmissores ligados à atenção, motivação e humor, o que explica seu uso comercial.
Os resultados mostraram que homens com níveis mais altos de tirosina no sangue apresentaram uma expectativa de vida menor, em média até um ano a menos. Entre as mulheres, essa relação não foi observada de forma significativa.
O vínculo permaneceu mesmo após ajustes estatísticos que consideraram fatores como idade e outras condições de saúde. Ainda assim, os cientistas destacam que o estudo identifica uma associação, não uma relação direta de causa e efeito.
Outro ponto observado é que, em geral, homens tendem a apresentar níveis mais elevados de tirosina do que mulheres. Isso pode ajudar a explicar por que o impacto apareceu de forma mais clara no público masculino.
O que são fenilalanina e tirosina e por que isso importa
Fenilalanina e tirosina são aminoácidos presentes em alimentos comuns, especialmente aqueles ricos em proteína. Eles participam do metabolismo e da produção de neurotransmissores como a dopamina, importante para atenção e desempenho cognitivo.
Por isso, esses compostos costumam ser incluídos em suplementos vendidos para:
• melhorar foco e concentração
• aumentar disposição mental
• auxiliar em momentos de estresse
• apoiar rendimento cognitivo
A fenilalanina também está presente em muitos alimentos ultraprocessados, o que amplia sua exposição na rotina alimentar.
Embora desempenhem funções importantes no organismo, níveis muito elevados dessas substâncias podem ter efeitos que ainda estão sendo estudados. No caso da tirosina, os dados sugerem que o excesso pode estar relacionado a impactos na longevidade masculina, mas as causas exatas ainda não são totalmente compreendidas.
Os pesquisadores ressaltam que o estudo não afirma que suplementos causam redução da expectativa de vida. O que foi observado é uma ligação entre níveis sanguíneos mais altos e menor longevidade em homens. Isso significa que são necessárias novas pesquisas para entender se a alimentação, o metabolismo individual ou o uso de suplementos podem influenciar esses resultados.
Diante dessas informações, especialistas recomendam cautela no uso de produtos para desempenho mental, principalmente sem orientação profissional. Antes de iniciar qualquer suplementação, é importante avaliar a real necessidade, considerar a alimentação como um todo e buscar acompanhamento médico ou nutricional.
O estudo reforça a importância de olhar para a saúde de forma ampla. Substâncias que têm papel positivo no organismo também precisam estar em equilíbrio. Excesso nem sempre significa benefício, especialmente quando se trata de compostos que interferem diretamente no funcionamento do cérebro e do metabolismo.
Publicado originalmente em https://www.opovo.com.br/trends/suplemento-para-desempenho-mental-pode-ter-efeito-inesperado-na-vida-masculina/
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